Долой прочь серые краски!


Опубликовано апреля 30, 2012 by Corwin Комментариев нет

Как избавиться от надоевшей хандры и плохого настроения? Существуют несколько совершенно простых способов, которые могут вам в этом помочь. В этой статье буду предложены самые распространенные и действенные способы. Но в первую очередь все же необходимо начать с себя. Замрите на мгновение и постарайтесь осмыслить все происходящее с вами. Подумайте, довольны ли вы своей жизнью? Может, вы что-то хотите в ней изменить? Как лучше всего этого достичь? Необходимо время от времени приводить в порядок ваши мысли, желания, идеи, согласовывать их между собой. Читать далее »

Распространенные ошибки худеющих


Опубликовано апреля 30, 2012 by Corwin Комментариев нет

Пришла долгожданная весна, а с ней пришел сезон похудения и диет. Все мы хотим как можно быстрее вернуть себе идеальную форму, сбросить накопившиеся за долгую зиму лишние килограммы и сантиметры. Но чтобы диета, на которую вы садитесь, была, как можно эффективнее необходимо ее четко придерживаться. А еще следует избегать следующих распространенных ошибок, которые подстерегают каждого из нас на трудном пути пищевого исправления. Читать далее »

В чем причина вашей агрессивности?


Опубликовано апреля 30, 2012 by Corwin Комментариев нет

Каждый из нас каждый день сталкивается с нервными людьми: на работе, в транспорте, в офисе, на дороге, в супермаркете, на улице… Этот список бесконечен. Да и вы наверняка иногда срываетесь, то шеф вас достает, то ребенок не хочет вас слушаться, то в пробке пришлось два часа простоять и опоздали на важную встречу. Результат — это крики, физическое насилие, агрессивное поведение. Что же сделало из современных и адекватных людей нервных существ? Что нас привело к такому не здоровому состоянию? При сумасшедшем ритме нашей жизни у нас постоянно повышается уровень стресса, и мы иногда просто не в состоянии себя сдерживать. Вот нам и приходится выплескивать все свое раздражение и агрессию на окружающих нас людей. Читать далее »

Как стать оптимистом?


Опубликовано апреля 29, 2012 by Corwin Комментариев нет

В нашем современном мире оптимизм является практически единственным способом прожить счастливую и долгую жизнь. Мы с вами живем во время постоянных перемен, а жить, согласитесь, совсем непросто. Как утверждают психологи, с очень частыми переменами и изменениями лучше всего могут справиться именно оптимисты. Да и каждый из нас наверняка слышал про то, что оптимистам во все времена жилось намного легче. Можно попробовать стать оптимистом. Вот несколько советов, которые помогут научиться стать настоящим оптимистом. Читать далее »

Полезнейшие для здоровья ягоды


Опубликовано апреля 29, 2012 by Corwin Комментариев нет

Что может сравниться по вкусу со свежими летними ягодами? Неверное, только приготовленное на зиму своими собственными руками ароматное повидло, джем и варенье. Или просто рассасывать во рту замороженную вишенку или ягодку малины. Ягоды невероятно вкусные и при этом они еще очень полезные для нашего здоровья. Давайте подробно рассмотрим несколько самых популярных и распространенных видов ягод, а так же как именно они помогают нашему с вами иммунитету. Читать далее »

Зарядка для вашего ума


Опубликовано апреля 29, 2012 by Corwin Комментариев нет

Вы хоть раз думали, как напряженно и усердно ваш мозг ежедневно работает на вас? Много людей просто не придают этому никакого значения и фокусируют свое внимание на всех остальных частях своего тела. Человеческий мозг является самым важным и основным органом, благодаря ему мы получаем образование и достигаем успеха, но при этом очень часто мы уделяем ему меньше всего внимания. Вам не обязательно усердно читать или много учиться (это конечно еще не одному человеку не помешало и не навредило), чтобы развить и повысить умственные способности. Существуют простые хитрые уловки и техники образа жизни, которые могут добавить вам жизненную энергию и добиться больших умственных результатов. Вот несколько советов по эффективной эксплуатации вашего ума. Читать далее »

Как научиться себя радовать


Опубликовано апреля 29, 2012 by Corwin Комментариев нет

Хочется сразу подчеркнуть: именно не побаловать, а порадовать. Никто не спорит, что когда вы идете в магазин и начинает покупать все вещи, которые вам нравятся, то настроение сразу же становится намного лучше. Но давайте отвлечемся от простых материальных благ и вспомним про душу и душевную гармонию, ведь это тоже очень важно в жизни. Вот несколько простых советов, которые принесут немного радости и счастья в вашу жизнь. Читать далее »

Способы, которые помогут стать более энергичными


Опубликовано апреля 29, 2012 by Corwin Комментариев нет

Как вы себя чувствуете? Если вы постоянно испытываете усталость, даже если особо ничего не делали, то вам следует изменить свой ритм жизни и рацион питания. Даже небольшие изменения помогут вам изменить столь неприятную ситуацию, стать бодрее и энергичнее. Нет необходимости выполнять все рекомендации и советы одновременно, ведь это довольно утомительно и совсем не весело. Вам следует попробовать все ниже перечисленные способы и выбрать для себя то, что действительно вам подходит. Вот эти способы. Читать далее »

Создание идеального образа невесты


Опубликовано апреля 29, 2012 by ash Комментариев нет

Свадьба — это то многозначительное событие, которое в последствие вспоминается не раз в течение жизни. Именно поэтому и для невесты, и для жениха очень важно выглядеть в день бракосочетания по-особенному. Но если мужчины не слишком притязательны в своем выборе, то представительницы слабого пола подходят со всей щепетильностью к создаваемому образу. А все потому, что образ невесты не предполагает мелочей, поскольку в торжественный день в основном все взгляды будут устремлены именно на нее. Сегодня любой салон красоты способен превратить каждую клиентку в невесту-красавицу, используя современные достижения косметологии, парикмахерского мастерства и новые технологии загара. А многочисленные свадебные салоны подобрать все необходимые аксессуары и подходящий фасон платья.

Однако образ невесты — это не только нежная красота, умело подчеркнутая командой стилистов и модельеров. Одним из главных его элементов является подбор красивого, удобного и эротичного нижнего белья. Сегодня выбор этой части женского туалета весьма широк. Но главное на что стоит ориентироваться, в первую очередь, удобство и комфорт. К тому же, эта деталь туалета призвана подчеркивать достоинства фигуры, максимально маскируя возможные недостатки. Если будущую невесту не слишком интересовал фитнес, то вопрос выбора для нее крайне важен, поскольку именно в этом белье ей придется предстать перед супругом в первую брачную ночь. Сегодня рынок женского нижнего белья отличается разнообразием, способным подчеркнуть достоинства практически любой женской фигуры. Из предлагаемых фасонов можно выбрать бюстье, корсет, боди, полуграцию или просто раздельный комплект. Но если при совершении покупки все же остаются сомнения, что данное нижнее белье не скроет некоторые недостатки фигуры не стоит отчаиваться. Хороший массаж или spa-обертывания помогут легко справиться с конкретными имеющимися проблемами и привести фигуру в порядок.

Когда совершены все главные приготовления и куплено все необходимое, наступает время заняться и собственной внешностью. Одними из главных штрихов идеального образа невесты считаются прическа, макияж и маникюр. Свадебный макияж имеет свои тонкости и значительно отличается от повседневного или просто праздничного. Он должен быть максимально приближен к естественному, но при этом быть и достаточно ярким, чтобы невеста не казалась бледной на праздничных фотографиях.

Как видно, создание образа идеальной новобрачной, дело, требующее тонкого умения мастеров-стилистов, парикмахеров, портных, косметологов и даже флористов. Однако завершающим образ штрихом будет счастливая улыбка на лице невесты.

Фобии. Причины и последствия


Опубликовано апреля 29, 2012 by ash Комментариев нет

Изучая статистику поводов, по которым люди обращаются за интернет консультацией психолога, специалисты делают выводы, что фобии и страхи на сегодняшний день являются одним из самых распространенных видов невроза. Страхи, вызванные самыми разными объектами или ситуациями, которые не проходят годами, испытывает множество людей. Но некоторым они доставляют лишь легкое беспокойство, а вот другим причиняют сильные страдания. Страх лечения у психотерапевта также является своеобразной фобией — человеку трудно признаться себе самому, что ему требуется помощь. Таким образом, чаще всего пациенты попадают на консультацию к психологу тогда, когда чувствуют, что под влиянием фобии их жизнь стала неконтролируемой.

Фобия — это страх, но выраженный более сильно и преследующий человека постоянно. Слово происходит от греческого «фобос» — страх. Человек боится не только самого объекта или ситуации, но даже упоминания о ней. Эти страхи необъяснимые, часто возникают внезапно, и человек совершенно не понимает, в чем кроется их причина. Психиатры и психотерапевты называют подобные состояния человека неврозом навязчивых состояний.

Часто бывает так, что с виду у обладателя этих состояний все выглядит благополучно. Симптомы фобии могут «дремать» долгие годы и проявиться в самый неподходящий момент. Особенно неприятно то, что такие страхи сопровождаются не только психическими, но и физическими симптомами. Удушье, сердцебиение, дрожь в руках, потливость — вот состояния, которые испытывает человек в момент обострения. Расстройства могут серьезно испортить жизнь. Например, довольно распространенная аэрофобия может заставить человека отказаться от перспективной работы, если та связана с командировками. Социофобия делает своего обладателя несчастным и одиноким, а клаустрофобия посещает пациента в самых неподходящих ситуациях. Результат всего этого — низкая самооценка, депрессия, подавленность.

Почему за помощью в лечении фобий стоит обратиться к семейному психологу? На первый взгляд здесь нет ничего общего. Однако научно доказано, что тенденция развития таких расстройств четко видна в семьях. Страхи могут передаваться по наследству или являться последствием детской травмы. Причины состояний бывают так глубоко запрятаны в подсознании, что нет возможности их выявить. Работа с семейной историей и беседы с членами семьи помогают психотерапевту эти причины выявить и назначить наиболее подходящий из способов лечения.