Как избавиться от обидчивости?


В каждом человеке с детства присутствуют самые разнообразные привычки и разные черты характера. Одни нам только помогают, а другие лишь отнимают энергию и портят всячески жизнь. В этой статье мы поговорим об обидчивости и чем она так вредна для человека, нужно ли избавляться от нее и как можно это сделать.

Чем же вредит обидчивость? В первую очередь она портит настроение и как следствие этого — ухудшается отношение между людьми. Почувствовать негатив могут как виновные, так и ни в чем не виновные в конфликтной ситуации люди. Стоит лишь вспомнить, какое количество людей пытаются свою обиду компенсировать, отыгрываясь на других людях.

Обидчивость снижает работоспособность. У человека, который обиделся, ухудшается внимание и память, пропадает какое-либо внимание что-либо делать. Обидевшиеся люди становятся рассеянными и полностью уходят в свои чувства. Таким людям очень сложно на делах сосредоточиться, так как энергия тратится на переживания всего случившегося с ними.

Еще ухудшается здоровье. У большого количества людей поднимается кровяное давление, снижается аппетит, учащается сердцебиение и появляются психосоматические заболевания по причине обиды.

Обидчивость способствует появлению навязчивых мыслей. Эти мысли, между прочем, являются не всегда правдоподобными и полностью зависят от фантазии обиженного. Например, муж ответил с не той интонацией — значит, больше не любит и так далее.

Мешает личностному развитию человека. Вам приходилось замечать, что многие уже взрослые люди обижаются как дети? Такое поведение называют инфантильностью, когда с годами реакция на конфликтные ситуации у человека никак не совершенствуется. Такой человек не учится убеждать, держать удар, быть выше ссоры, достойно отвечать. Ему намного проще просто «надуть» губы и на обиду в ответ хлопнуть дверью.

Обидчивость давит на психику. Несмотря на то, что обиделся человек и перестал общаться со своим обидчиком, он понимает, что конфликтный вопрос так и остается не разрешенным. Вот тогда и появляются мучительные мысли, что, может быть, надо было вести в той ситуации себя как-то по-другому, только вот как?

Как же нужно себя вести, если вас обидели? Самое главное правило — это «раскусить» вашего обидчика, понять, почему он вас обижает, и выстроить против него тактику не обидчивости. Внимательно проанализируйте всю конфликтную ситуацию: от начала и до самого конца (до тех пор, когда вы обиделись). Это поможет скоординировать свое поведение и правильно построить ответ обидчику.




Понравилась статья? Подписывайтесь на RSS и читайте обновления блога! ;)



Спасибо Вам за добавление этой статьи в:

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com


Приглашаю присоединиться ко мне в следующих сервисах:

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.