Еда в радость


Опубликовано ноября 8, 2013 by Corwin Комментариев нет

Уже все знают о том, что депрессию или стресс категорически не рекомендуется «заедать», что не человек создан для еды, а еда для человека. Что же делать тогда, когда из-за стресса или же тревоги просыпается зверский аппетит? И как в таком случае удержаться от неконтролируемого поедания еды? Читать далее »

Сладости и как их употребление ограничить


Опубликовано октября 7, 2013 by Corwin Комментариев нет

Кто из нас сладкие продукты не любит? А для повышения настроения регулярно использует молочный шоколад. К просмотру какого-нибудь фильма или телепередачи мы очень часто тоже берем что-то перекусить. У многих из нас в шкафчике хранится печенье или орешки. Ко всему этому, когда мы приходим в гости, нас радушные хозяева обязательно угощают пирожными, тортиком или домашней выпечкой.
Читать далее »

Как избавиться от депрессии?


Опубликовано сентября 25, 2013 by Corwin Комментариев нет

Исследования, которые недавно были проведены сразу в нескольких странах, показали, что депрессия постепенно становится наиболее распространенным недугом в мире. причем, депрессией страдаю люди вне зависимости от социального статуса или же уровня дохода. На данный момент, мало кто знает наверняка относительно причины возникновения и раннего выявления этого психологического состояния. В результате, непосредственно само лечение депрессии начинается тогда, когда она у человека пребывает в запущенной, тяжелой форме. Читать далее »

Причины вечного голода


Опубликовано сентября 23, 2013 by Corwin Комментариев нет

Давайте поговорим о желании «что-нибудь пожевать», с точки зрения психологии. Что может вызывать острую необходимость в еде, даже если вы знаете что не умрете от голода и к тому же недавно поели, но при этом рука сама тянется к бутерброду или же какому-нибудь тортику? Читать далее »

Для здоровья человека полезно хамство


Опубликовано сентября 7, 2013 by Corwin Комментариев нет

Подавлять злость в себе или скандалить по поводу или без повода — вредно одинаково. Можно ли как-то научиться реагировать на неприятности спокойно? Если вам наступили в автобусе на ногу и при этом еще и обхамили, что сделаете вы? Можно, конечно, попробовать себя сдержать, проглотить эту обиду и затем забыть, делая безразличный вид. Как разовое средство это подойдет. Читать далее »

Укачивание в колыбели в качестве индикатора стресса


Опубликовано сентября 6, 2013 by Corwin Комментариев нет

Если верить полученным данным в результате новых исследований, то матери, которые своих детей укачивают в колыбели, и при этом колыбель располагается от матери с правой стороны, зачастую обнаруживают некоторые признаки стрессовых воздействий.

Хоть большая часть матерей испытывают ощущение стрессового воздействия на самых ранних стадиях жизни своего ребенка, научное исследование, которое было проведено в Дурхамском Университете, основывалось на предположении, что довольно характерные некоторые черты укачивания являются своеобразным индикатором того, будет ли стресс избыточным и приведет ли он в последствие к депрессии. Читать далее »

Занятия фитнесом могут подорвать психику


Опубликовано июля 30, 2013 by Corwin Комментариев нет

Ученые давно подозревали, что пристрастие к физическим изнурительным нагрузкам в тренажерном зале является не просто стремлением свою форму улучшить, это самая настоящая зависимость. Физические упражнения способствуют выработке в организме эндорфина, который является, как известно, химической первопричиной позитивных эмоций. Уже даже существует целая категория так называемых «фитнес-наркоманов», которые пропуская хотя бы одну тренировку в зале, начинают испытывать настоящую ломку. Читать далее »

Семейные споры продлевают жизнь


Опубликовано июля 29, 2013 by Corwin Комментариев нет

Ученые из Соединенных Штатов Америки сделали предположение, что люди, которые сдерживают свое раздражение, укорачивают этим себе жизнь. Спорить со своим партнером время от времени не так уж и плохо, если при этом знать, что это может продлить вам жизнь. По предварительно полученным данным исследования Школы здравоохранения Соединенных Штатов Америки вместе с кафедрой психологии Мичиганского университета, свое раздражение партнерам не следует друг от друга скрывать, конечно, если они оба хотят избежать преждевременной кончины. Читать далее »

Как и из-за чего мы устаем, и что с этим делать?


Опубликовано июля 18, 2013 by Corwin Комментариев нет

Нынешние обитатели больших городов, в своем подавляющем большинстве лишены каких-либо серьезных мускульных энергетических затрат, что было абсолютно неизбежно в прошлом. Однако при этом, современные люди устают точно также, как и при изнурительных физических нагрузках, хотя эта усталость и носит совершенно иной характер. В современном обществе на первый план выходит усталость нервно-психического характера. Как же избавляться это этой эмоциональной усталости? Читать далее »

Привычки, от которых появляется лишний вес


Опубликовано мая 13, 2013 by Corwin Комментариев нет

Как только мы осознаем факт того, что у нас действительно появились «лишние килограммы», мы начинаем искать причину везде где угодно, но только не в себе. В качестве оправдания могут выступать: сидячая работа, гормональный дисбаланс, рождение ребенка и связанные с этим проблемы, или же просто вкусная домашняя еда, отсутствие возможности питаться нормально и как следствие вынужденные перекусы в пиццериях и всевозможных фаст-фудах. Однако же в большинстве случаев, истинной причиной того, что у нас появляется излишний вес, заключается именно в наших же вредных привычках, поэтому давайте разберем наиболее типичные. Читать далее »