Как ничего никогда не забывать


Человеческая память — это не обычная мышца, но вот тренировать ее тоже стоит и даже необходимо это делать. Для этого вам необходимо в корне изменить способ того, как организовывается информация в вашей голове. Вы, скорее всего, задумывались, почему я не могу вспомнить, что я ел сегодня на завтрак, но вот замечательно помню слова моего любимого стиха с четвертого класса? Почему я постоянно что-то забываю и как я могу от этого навсегда избавиться?

Телефонные номера.

Вы забываете номера телефонов — это адепты вашей кратковременной памяти, которые могут удержаться в вашей голове минуту максимум две. Этого времени, конечно, вполне должно хватить, чтобы записать в блокнот ил ив память мобильного телефона нужный вам номер телефона. Но вот если случилось так, что у вас ничего подходящего для записи под рукой нет? Как запомнить?

Действенное средство:

Постарайтесь придумать для каждой циферки телефонного номера образ и свяжите его с формой. Например, 0 — это круг, 4 — это парус, 2 — очень похоже на гуся и так далее. У вас получится небольшая история: гусь на парусе тянет круг.

Годовщины и важные даты.

Очень часто практически невозможно запомнить необходимую дату, потому что она абстрактна, и вы просто не можете ее к чему-нибудь привязать.

Действенное средство:

Постарайтесь привязывать дни рождения человека к его внешним особенностям. Например, ваш друг с большим носом был рожден двадцать первого декабря. Представьте себе 2 (гуся) и 1 (ручка), декабрь (новогодняя елка) и все это вешаем ему на его большой нос.

Имена.

Уже само по себе знакомство с новым человеком является для человеческой памяти стрессовой ситуацией. Вам и так необходимо много чего про него запомнить помимо имени.

Действенное средство:

Здесь хорошо работает метод Рузвельта. Мысленно представьте, что имя этого человека громадными буквами записано на его лбу. Также психологи советуют незаметно для посторонних глаз у себя в кармане написать имя этого человека в воздухе. Мелкая моторика человеческих пальцев связана с памятью и мышлением.

Ключи.

Мелкие ежедневные детали все запомнить просто нереально. Поэтому именно для таких случаев человеческий мозг пользуется обобщениями и схемами.

Действенное средство:

Заведите определенное место, где у вас будут постоянно храниться ключи. Пусть это место будет не далеко от входной двери, например, комод. Приучите себя к обязательному правилу: не разуваться пока вы не положите ключи на их законное место.




Понравилась статья? Подписывайтесь на RSS и читайте обновления блога! ;)



Спасибо Вам за добавление этой статьи в:

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com


Приглашаю присоединиться ко мне в следующих сервисах:

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.