Перфекционизм — это плохо или хорошо?


Вы постоянно прокручиваете в своей голове ошибки, которые вы совершили? Вы не можете вынести, если в чем-то уступаете другому человеку? Вы хотите все делать только идеально или не делать ничего вообще? Постоянно требуете совершенства от окружающих вас людей? Вам сложно попросить о помощи, этим вы покажете свою слабость? Вы болезненно переносите, когда вас кто-то критикует? Вы во всем ищете недостатки и исправляете тех, кто допустил ошибку? Если вы ответили положительно, то вы — настоящий перфекционист (абсолютное совершенство в переводе с латыни).

В наше время психологи этим словом называют нездоровое стремление человека к недосягаемому совершенству и идеалу, а следствием этого является завышенное требование не только к себе, но и к другим людям.

Ах, какое блаженство знать, что я совершенство, знать, что я идеал...

Нет ничего плохого в том, что человек стремиться к идеалу и совершенству, в том, что он хочет в чем-то быть лучше остальных и радовать этим своих родителей. Но это на первый взгляд. Постоянное стремление к идеалу может привести и к совершенно неожиданному и противоположному результату. А почему?

  • Человек, боящийся совершить малейшую ошибку, не способен разумно рисковать, а это ведет к тому, что он никак не совершенствует свои знания и навыки;
  • Перфекционист не способен оставлять работу на завтрашний день, и не умеет в нужное время останавливаться. Такой человек в поте лица работает с раннего утра и до позднего вечера, а ночью ему сниться его работа. Он тратит много ненужного времени на те вещи, с которыми можно было бы справиться всего за несколько минут;
  • Такой человек очень редко успевает выполнить всю работу в нужное время, ведь ему постоянно кажется, что его работа не совсем идеальна;
  • Через некоторый промежуток  времени, такой человек начинает болеть, у него появляется навязчивые состояния.

Как же избавиться от перфекционизма?

  • Многие психологи рекомендуют таким людям пользоваться народной мудростью: «Лучшее — это враг хорошего», «Утро вечера всегда мудренее» и так далее;
  • Когда вы выполните всю свою работу, то обязательно нужно расслабиться;
  • Каждое утро необходимо составлять список дел, которые нужно успеть сделать за целый день. Вечером необходимо вычеркивать те пункты, которые вы смогли сделать. Те вещи, которые вы не успели сделать, необходимо перенести на завтрашний рабочий день.
  • Составьте список всех своих страхов. Проанализируйте их реальность;
  • Нужно представлять свои ошибки. Это поможет понять, что мир не перевернется и ничего страшного не произойдет;
  • Ставьте перед собой только достижимые и реальные цели и задания. Попроще относитесь к неудачным людям.

Стремиться к идеалу и совершенству очень положительное качество, но нельзя забывать, что успех приходит только с опытом.


На заметку. Эффективное обучение языкам осуществляется в АНО «Французский Лингвистический центр «Проланг». Подробности на официальном сайте — prolangue.ru.





Понравилась статья? Подписывайтесь на RSS и читайте обновления блога! ;)



Спасибо Вам за добавление этой статьи в:

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com


Приглашаю присоединиться ко мне в следующих сервисах:

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.