Боремся с застенчивостью


Застенчивость способна возникнуть в результате неправильного воспитания. В случае того, если в детстве родители постоянно не твердят: «не делай то, не делай это». В результате этого, ваше стремление проявлять инициативу и делать вообще что-то, было практически полностью подавлено. Поэтому в детстве вы были вынуждены делать то, что от вас хотели родители.

Все же, что усваивается нами в детстве, укореняется в нас достаточно сильно. Поэтому вполне естественно, что уже будучи взрослыми, вы все еще, на подсознательном уровне, можете испытывать страх перед телефонными звонками или незнакомыми людьми, все еще следуя запретами, которыми «наградили» вас в детстве ваши родители. Причем, когда возникает ситуация выбора, вместо того, чтобы прислушаться к гласу здравого смысла и логике, вы доверяетесь своему внутреннему «диверсанту», включающему страх и сковывающему движения.

У человека имеется 3 уровня закрепленных моделей поведенческих реакций. Самый глубокий из них — это инстинкты, которые вырабатываются годами и поэтому изменить их, без специальных знаний, практически невозможно. Второй уровень реакции — это стереотипы и традиции, которые укореняются у человека на основании его культурного окружения и которые хоть и тяжело, однако изменить возможно. Третий уровень — это привычки. Изменить привычку можно относительно легко, для этого необходимо просто лишь сильно захотеть этого.

Теперь, разобравшись с этим, у меня для всех стеснительных людей имеется две новости — хорошая и плохая. Хорошая новость заключается в том, что застенчивость не находится на уровне инстинктов, а плохая новость заключается в том, что она так же не находится и на уровне привычки. Остается только одно — наша застенчивость находится на уровне стереотипов и традиций.

Определившись с тем, что такое застенчивость, а так же в ее причинах, так сказать узнав «врага», можно приступать к действиям. Однако необходимо понимать, что на уровне подсознания, любая текстовая информация абсолютно бесполезна, а само подсознание верит только лишь в окружающую реальность.

Для того, чтобы преодолеть собственную застенчивость, вам придется основательно поработать над собой. В данном случае помочь может стратегия «Привет», которая достаточно распространена на тренингах личности. Она достаточно проста и все что от вас потребуется, это идя по улице сказать «привет» незнакомому человеку, повторив это 100 раз. На следующий раз, вы можете усложнить задание и ваше обращение к незнакомому человеку может быть в виде вопроса: «Подскажите который час?» Вам придется делать это через силу, переступая через внутренние барьеры возведенные в вашем подсознании. Однако результат будет именно тот, о котором вы мечтали — вы избавитесь от застенчивости.


Требуется решить несколько задач по физике, химии или математике? Качественное решение задач онлайн по любым предметам доступно на сайте reshimna5.ru. Доверьтесь профессионалам!




Понравилась статья? Подписывайтесь на RSS и читайте обновления блога! ;)



Спасибо Вам за добавление этой статьи в:

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com


Приглашаю присоединиться ко мне в следующих сервисах:

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.