Как научиться себя радовать


Хочется сразу подчеркнуть: именно не побаловать, а порадовать. Никто не спорит, что когда вы идете в магазин и начинает покупать все вещи, которые вам нравятся, то настроение сразу же становится намного лучше. Но давайте отвлечемся от простых материальных благ и вспомним про душу и душевную гармонию, ведь это тоже очень важно в жизни. Вот несколько простых советов, которые принесут немного радости и счастья в вашу жизнь.

Выплескивайте эмоции. Если вы устали или вам надоело уговаривать себя быть сильнее, то не следует стесняться — закройте ваши двери, поплачьте от всей души и вам обязательно станет намного легче, камень с души упадет. Иногда только слезы могут эффективно помочь избавиться от стрессового состояния.

Если же у вас не выходит плакать, то вам следует попробовать что-то спеть вслух. И не имеет никакого значения, умеете ли вообще петь, и есть ли у вас голос. Секрет заключается в том, что звук избавляет от накопившегося балласта ненужных переживаний. Вы станете намного уравновешеннее и спокойнее.

Если у вас недостаточно свободного времени, чтобы посещать тренажерный зал, то можете просто потанцевать у себя дома.

Разберите ваш гардероб. Когда вы освободитесь от всех ненужных вещей, то на их место обязательно придет что-то новое. Еще это подарит вам ощущения порядка в доме и упорядоченности в собственной душе.

Не вступайте в конфликты. Ругань и критика отнимает много жизненной энергии и сил, а времени на какие-то полезные вещи времени совсем не оставляет.

Сполна используйте ваш обеденный перерыв. Старайтесь не только покушать, но и немного отдохнуть. Не стоит начинать играть в карты на компьютере или смотреть какие-нибудь сайты, лучше прогуляйтесь по свежему воздуху. Вы получите сразу два положительных результата: свежий здоровый румянец и у вас откроется второе дыхание.

Читайте классическую литературу. Может быть в школе вы ее не любили читать, но вы повзрослели, да и вкусы у вас наверняка тоже поменялись. Классическая литература сегодня очень актуальна и находится на пике популярности, да и на ее страницах вы сможет найти решение многих жизненных и личных проблем.

Общайтесь. Не стоит держать в себе все ваши переживания и тревоги. Делитесь ими с вашими родными и близкими людьми. Ведь каждый из нас нуждается в поддержке и в том, чтобы его выслушали и поняли. А кто сможет вас лучше выслушать, как не они? Да и еще им будет приятно ваше внимание.


На заметку. Хотите исполнить свою давнюю мечту — выучить итальянский язык? Тогда запишитесь на курсы итальянского для начинающих, проводимые в Центре Italica (г. Санкт-Петербург). Подробную информацию обо всех услугах и ценах можно получить при помощи официального сайта — www.centroitalica.ru.




Понравилась статья? Подписывайтесь на RSS и читайте обновления блога! ;)



Спасибо Вам за добавление этой статьи в:

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com


Приглашаю присоединиться ко мне в следующих сервисах:

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.