Как обрести спокойствие?


Каждый из нас замечал, что те люди, которые громко говорят в общественном транспорте или на работе, у окружающих вызывают раздражение. Люди просто забывают, что намного лучше говорить тихо, чем громко. Почему?

От человека, который говорит тихо, исходит умиротворение и спокойствие. И это спокойствие, как правило, является настоящим, а не показным. Спокойный человек — терпеливый, выдержанный, справедливый. Часто именно такие качества стараются привить на тренингах и семинарах по управлению персоналом. Такой человек пробуждает все лучшее в окружающих. Его доброжелательность способна вдохновить и других людей на то, чтобы они стали благороднее, терпеливее и отзывчивее.

Спокойные люди не обращают внимания на повседневные неприятности и мелочи, они создают для окружающих и для себя комфортную среду обитания. Такие люди намного легче противостоят житейским невзгодам, быстрее решают разные проблемы. Шумным людям сложно общаться. Например, деловые переговоры между людьми. Никогда они не закончатся благополучно, если беседа будет проходить на повышенных тонах, собеседники будут друг к другу придираться и проявлять свое раздражение.

Как же стать спокойным человеком и изменить себя?

Самое главное — это иметь большое желание. Нужно себя убедить, что спокойствие — это именно то чувство, которое вам необходимо в себе выработать. Не стоит ждать, когда окружающие станут спокойнее, чем вы. Запаситесь терпением! Это в первую очередь касается семейных отношений. Здесь необходимо подавать своим примером спокойствие и жить по принципу: «Делайте, как я!» Шаг за шагом, если вы будете себя контролировать, то сможете обязательно добиться своей цели.

Начните свое перевоспитание со своего голоса. Большинство людей полагают, что людей тихим голосом одаривает природа. Это в какой-то степени так. Но способность негромко говорить, можно самому в себе развить. Голос, как считают специалисты, создает вокруг человека особую атмосферу. Человеческий голос наделен властью и силой. Он посылает эмоциональные сигналы тем людям, которые окружают нас.

Голос, как и темперамент человека, индивидуален и неповторим. Сначала нужно проследить, каким образом на голос ваш реагируют окружающие. Затем можно изменить тональность голоса и посмотреть, какие изменения в лучшую сторону начнут происходить вокруг вас. Вы станете устойчивее к стрессам и спокойнее. Тише разговаривая, человек дает возможность отдыхать своему мозгу и телу. Спокойствие, которое будет от вас исходить, будет приносить вам огромнейшее удовольствие и облегчение.




Понравилась статья? Подписывайтесь на RSS и читайте обновления блога! ;)



Спасибо Вам за добавление этой статьи в:

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com


Приглашаю присоединиться ко мне в следующих сервисах:

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.