Распространенные мифы о сладком


Все самое вкусное и лучшее в нашей жизни нам кажется сладким на вкус. И все вредное тоже кажется сладким. Но обращать на вред сладкого свое внимание, мы чаще всего начинаем именно ближе к летнему периоду, когда на носу пляжный сезон. Мы начинаем ругать себя за любовь к шоколаду и разным пирожным. Но давайте вместе разберемся, стоит ли все же полностью отказывать себе в маленьких сладких удовольствиях?

Сладкое — это друг нашего мозга

Кусочек чего-нибудь сладенького в середине трудового дня никак не помешает вам — то точно на все сто процентов. Клетки человеческого мозга питаются только глюкозой, и они чувствительны к содержанию ее в крови. А если серое вещество получает недостаточное количество питания, то это негативно сказывается на его работе и функционировании. Но не стоит считать, что количество переходит в этом случае в качество. Избыток сладкого вызывает сонливость и негативно сказывается на работе головного мозга человека.

Сахар — это витамин радости

«Белая смерть» — именно так сахар называют все врачи. Этот продукт снижает запасы в организме человека витамина В1. Чем ниже содержание этого витамина, тем выше вероятность депрессии, неврастении, мышечной слабости и быстрой утомляемости.

Сахорозаменители способствуют похудению

Хоть искусственные сахарозаменители содержат очень маленькое количество калорий, но их влияние на здоровье до сих пор не изучено на все сто процентов. Есть мнение, что регулярное употребление в пищу сахарозаменителей вызывает снижение иммунитета у человека. Британский парламент даже заявлял о своем намерении запретить аспартам, так как в нем по некоторым данным содержатся вредные канцерогенные вещества. Так что выбор остается за вами: стоит ли полностью заменить в своем рационе сахар на его искусственную альтернативу.

Шоколад вреден, но очень вкусен

Хочется обрадовать почитателей черного лакомства. Его практически реабилитировали. На конференции кардиологов была озвучена информация, что сто граммов горького шоколада способны улучшить работу кровеносных сосудов у человека, а еще почти на три часа защищает эти сосуды от пагубного влияния свободных радикалов.

Банановый фаст-фуд

Банан — это идеальное средство для быстрого перекуса. Он хорошо усваивается, содержит много калия, выводит лишнюю жидкость из организма человека и быстро способен утолить голод. Но этот продукт противопоказан диабетикам, так как в нем содержится много сахарозы.




Понравилась статья? Подписывайтесь на RSS и читайте обновления блога! ;)



Спасибо Вам за добавление этой статьи в:

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com


Приглашаю присоединиться ко мне в следующих сервисах:

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.