Смех на счастье


Большинство очень серьезных людей считают смех занятием пустяковым. По их мнению, в столь сложное время, в которое нам всем приходится жить, должно быть не до смеха. К сожалению, они совсем не понимают, что если мы все будем как можно больше улыбаться и смеяться, то наше время станет не таким уж и сложным.

Сложно сказать, какие конкретно психические и физиологические изменения, вызванные юмором, происходят в человеческом организме, но то, что они точно происходят и оказывают благотворное действие на человека — это уже давно доказанный факт. Эммануил Кант в своей книге «Критика чистого разума» написал, что смех человеку дает ощущение здоровья и активизирует все жизненно важные процессы в организме. Усиливает движение диафрагмы и перистальтику кишечника, достигается гармония тела и души. Позже все утверждения по поводу смеха немецкого ученого были доказаны наукой.

В то время, когда человек смеется, у него работает намного больше мускулов, чем обычно представляется: мышцы лица, брюшного пресса, диафрагмы желудка.

Смеясь, человек дышит особенно глубоко, что хорошо обновляет запасы кислорода в каждой клетке, помогает освободить дыхательные пути, расправить легкие и бронхи. Смех — это прекрасная гимнастика для стимуляции всех органов, которые расположены в брюшной полости, пищеварения. Смех имеет обезболивающее и противовоспалительное действие, а головной мозг человека во время того, как он смеется, выделяет гормон счастья.

Ученые из университета Берна пришли к выводу, что целебные свойства физических упражнений, не идут ни в какое сравнение с целебными свойствами смеха. При помощи многочисленных исследований медики смогли доказать, что безудержный хохот на протяжении пяти минут не только замечательно может снять состояние депрессии, но еще оказывает положительное влияние на деятельность легких и сердца. Как удалось выяснить швейцарским ученым, всего одна минута смеха равносильна пробежке в сорок минут.

Но смех смеху рознь. Это совершенно естественно. Ничего нет хорошего в смехе злорадства или превосходства, или когда смеются над тем человеком, которому больно. Самый прекрасный смех — смех ребенка, ведь это смех жизни, он искренен, необусловлен и беспричинен. Есть хорошая пословица — когда смеется ребенок, смеется все небо. Также благотворное влияние на человеческий организм оказывает улыбка. Когда человек широко улыбается, он не только ощущает прилив настроения, но и активирует центры удовольствия головного мозга.




Понравилась статья? Подписывайтесь на RSS и читайте обновления блога! ;)



Спасибо Вам за добавление этой статьи в:

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com


Приглашаю присоединиться ко мне в следующих сервисах:

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.