Холодные ноги — прямой путь к простуде


Когда не было такой популярности у Всемирной паутины, когда дети днями пропадали во дворах при любой погоде, заботливые бабушки неустанно следили за тем, чтобы ноги внуков находились в тепле и сухости. А стоило промочить их и вовремя не сменить мокрые носки на сухие, как на следующий же день ребёнок слегал с температурой. Почему же так важно купить тапочки, и держать ноги в тепле везде и всегда? Да потому, что на ступнях сосредоточено огромное количество нервных окончаний и температурных рецепторов, которые напрямую связаны с внутренними органами. Поэтому при переохлаждении ног страдает весь организм. Особенно, это касается почек и мочеполовой системы в целом. Бабушки вряд ли знали об этом, но их опыт и чутьё подсказывали им правильные выводы.

Мужчины должны быть в курсе, что перенесённая на ногах или не долеченная простуда, может обернуться ранним половым бессилием. Не исключением являются и женщины.

Почему мёрзнут ноги?

Ноги не всегда мёрзнут по причине переохлаждения. Ничем не объяснимый холод в конечностях часто испытывают женщины, в то время как их мужья преспокойно расхаживают по холодному полу босиком и не чувствуют дискомфорта. Не секрет, что женский и мужской организмы устроены совершенно по-разному, отсюда и разное соотношение гормонов, более медленный обмен веществ. Целый комплекс всех этих факторов является причиной нарушения кровообращения в женских ногах и руках.

Бывают случаи, когда у человека мерзнут ноги по причине неудобной узкой обуви. Зимние или осенние сапоги могут иметь тесное голенище, которое пережимает сосуды, и тогда кровь не доносится в ноги в полном объёме. Результат — переохлаждение ног и простуда.

В любом случае, если ноги мёрзнут, необходимо обязательно установить причину этого процесса. Возможно, понадобится провести какие-либо исследования и сдать биоматериалы на анализ. Например, очень распространённой причиной холода в ногах и других заболеваний является холестерин, ведь он закупоривает сосуды и кровоток нарушается.

Это важно знать

Замечено, что при переохлаждении ног сначала возникает насморк, который часто перерастает в полноценную простуду с кашлем, температурой, головной и мышечной болью. Дело в том, что в период переохлаждения в носу сужаются сосуды, в результате чего снижается приток крови. В свою очередь, иммунные клетки, которые разносятся по организму с кровью и защищают его от инфекций, не поступают в носоглотку. А вот вирусы и инфекции с воздухом как раз поступают и в немалых количествах. Также следует добавить, что нарушается функция волосков в носу, которые препятствуют попаданию в организм чрезмерного количества патогенных микроорганизмов.

Что нужно делать, чтобы не мёрзли ноги?

  1. Выбирать одежду и обувь по погоде, причём, не пропускающие воздух вещи способствуют нарушению терморегуляции — организм перегревается.
  2. Разнообразить свой рацион, обогатить его витамином С.
  3. Закаляться, поскольку закаливание очень полезно не только в борьбе с холодными ногами. Оно укрепляет полностью весь организм, являясь профилактикой от многих болезней. Правда, перед тем как приступить к заливающим процедурам, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.



Понравилась статья? Подписывайтесь на RSS и читайте обновления блога! ;)



Спасибо Вам за добавление этой статьи в:

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com


Приглашаю присоединиться ко мне в следующих сервисах:

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.