Что скрывается под понятием стрессоустойчивость?


Для начала давайте разберемся в том, что принято подразумевать под термином «стрессоустойчивость». Под данным термином принято считать самостоятельно воспитанное или же сформированное кем-то умение грамотно реагировать на какие-либо раздражающие и стрессовые ситуации, быстро действовать в них и контролировать собственные негативные эмоции при подобных ситуациях. В психологии людей делят на несколько типов по устойчивости к стрессу:

  1. Стрессонеустойчивые — это такие люди, которые сложно переносят даже незначительные стрессы и плохо адаптируются к каким-либо новым и незнакомым для них обстоятельствам, при этом сразу же начинают нервничать и раздражаются из-за любых возникающих проблем, впадая при этом в панику.
  2. Стрессотренируемые — это люди, которые готовы к небольшим потрясениям и нормально реагируют на них. Однако серьезные стрессы, а так же стремительные перемены, способны выбивать их из колеи. В том же случае, когда от них начинают требовать принятия каких-либо важных решений, они начинают паниковать.
  3. Стрессотормозные — этот тип людей спокойнее всего реагируют на стрессовые ситуации, однако происходит это не из-за того, что они натренированы так делать, а в большей степени из-за  своего флегматичного темперамента. Резкие перемены или стрессы способны повергнуть подобных людей в депрессию.
  4. Стрессоустойчивые — это люди имеющие наиболее высокую защищенность от стрессов. При попадании в стрессовую ситуацию они всегда собраны и сосредоточены. Иногда, подобное является врожденным качеством, однако чаще всего это формируется благодаря опыту, а так же психологической грамотности.

Стрессоустойчивость является, без сомнения, громадным преимуществом, поскольку человек осознает каким образом он может противостоять стрессу, ощущая при этом в себе уверенность и способность к разрешению критических ситуаций, будучи в подобные моменты опорой для людей не имеющих подобных навыков.

Стрессоустойчивые люди всегда физически более здоровы, поскольку депрессии и нервные срывы крайне негативно воздействуют на организм, разрушая его изнутри.

Стрессоустойчивость так же высоко ценится и в крупных компаниях в которых сотрудникам очень часто приходиться работать в условиях стресса — сжатые графики на выполнение каких-либо поручений, переработки, готовность принимать на себя ответственность за принимаемые решения.


Интересуют госзакупки Чувашия? Электронная площадка www.rts-tender.ru поможет получить актуальную информацию в кратчайшие сроки. Добро пожаловать!




Понравилась статья? Подписывайтесь на RSS и читайте обновления блога! ;)



Спасибо Вам за добавление этой статьи в:

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com


Приглашаю присоединиться ко мне в следующих сервисах:

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.