Обида: чем опасна и как бороться?


В современном мире нередко встречаются люди, которых просто невозможно обидеть, оскорбить или хоть как-то задеть. К ним никак не липнут колкие замечания. Что же это такое? Врожденный иммунитет или талант оптимиста, выработанный годами тренировок? Согласитесь, что такие люди вызывают зависть и уважение — ничем их нельзя пронять, вот у них здоровье железное. Между прочим, о здоровье… Ведь не зря таким людям все завидуют, каждый из нас чувствует, что его здоровье напрямую зависит от состояния души и не раз нам приходилось убеждаться, что только в здоровом теле здоровый дух и наоборот.

Каждый человек хоть раз, но обижался. Даже не один раз. Почти не замечаем этого, но мы довольно часто пребываем в таком состоянии: обижаемся на судьбу — злодейку, на себя, на людей, которые нас окружают. И никак нас не может остановить даже понимание того факта, что обида может нанести серьезный урон нашему здоровью. В такие моменты мы любим покушать или выпить. Существует мнение, что цирроз печени у полностью здорового человека трезвенника возникает от обиды многолетней на своих родителей. А вот чувство постоянной обиды, которая гложет изнутри, способно со временем привести к раку — тело в буквальном смысле поедается изнутри. Что такое обида на самом деле? Обида — горечь, которая направлена внутрь человека. Люди, которые не умеют прощать — разрушаются изнутри.

Так почему мы продолжаем обижаться, зная это? Мы вряд ли этого хотим, но не знаем что с этим делать, как побороть это чувство и освободить себя от него.

Для начала нам необходимо осознать одну важную вещь. В своем чувстве обиды люди ищут способ, который может помочь уничтожить несправедливость, которая уже совершилась. Людям кажется, что чем сильнее он будет страдать, пребывать в состоянии обиды, тем быстрее с ними произойдут какие-то изменения и возникнет награда за самопожертвование. Но награды не возникает. Есть ли смысл бороться с прошлым? Ведь его нельзя изменить.

Когда вы поймете, что обида ведет к страданиям и поражениям, то вы сами начнете хотеть руководить эмоциональной реакцией. Она ваша и не чия больше. И только вы можете решить ее выключить. Хорошо помогает простой способ. Вам необходимо запустить в себе совсем элементарный принцип и вспомнить о своем чувстве самоуважения и собственного достоинства.

Также нужно усвоить одно жизненное правило, с которым намного комфортнее и спокойнее идти по жизни: «Ничем мне никто не обязан. Никто на белом свете. Только сам я могу обеспечить себе счастье и успех».




Понравилась статья? Подписывайтесь на RSS и читайте обновления блога! ;)



Спасибо Вам за добавление этой статьи в:

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com


Приглашаю присоединиться ко мне в следующих сервисах:

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.