Секреты визуализации


Для начала необходимо решить, чего вы хотите на данный момент добиться: получить повышение по службе, сдать экзамен, выиграть в казино, с кем-то познакомиться, заработать денег, чтобы купить ребенку игрушку. Затем нужно расслабиться, на несколько минут отвлечься от дел, перевести дух, немного отдохнуть душой и телом. В течении десяти минут представляйте мысленно вашу желаемую реальность.

Как можно больше думайте про то, что вы что-то приобретаете и делаете, а не про то, что могло бы с меньшей или большей степенью вероятности произойти. Необходимо в своих мыслях жить таким образом, как будто уже это с вами происходит. Создайте у себя в голове внутренний короткий видеофильм. Себя следует представлять делающим то, чего вам хочется больше всего. С одного бока вы будете осознавать, что в действительности с вами не происходит ничего и это пока еще не стало реальностью. Но нарисованы мысленно картины, о которых вы постоянно думаете, становятся основой для ваших целей, своеобразной формой, которая наполняется энергией. Все эти картинки являются реальной силой, которая и будет на вас работать.

Наделять себя необходимо всеми нужными качествами при визуализации. Если для вашего образа нужно мужество, настойчивость, решительность и талант, их обязательно стоит включить. Вы иногда начнете четко видеть, что желанной цели достигаете, как будто смотрите фильм. В некоторых случаях перед вами будет возникать только общая картина ваших целей. И то и другое очень хорошо. Можно чередовать свободную и точную визуализацию, заниматься каждой по десять минут, или же сконцентрировать свое внимание на чем-то одном, что нравиться вам больше всего.

Точная визуализация — мысленно создавайте сцены и картины того, чего желаете добиться. Придерживайтесь заранее подготовленному сценарию, проигрывайте его по несколько раз.

Свободная визуализация — позвольте мыслям и образам сменять свободно друг друга, не направлять их постоянно, но только до тех пор, пока будут они показывать положительный путь достижения вами желаемой цели.

Активно используйте в жизни эти два метода, но при этом не забывайте, что самое главное здесь — это практика, которая со временем приведет вас к совершенству. Хочется подчеркнуть, что представить что-то один или два раза недостаточно. Результат будет, если образ будет отпечатываться в сознании на протяжении недель и месяцев, до тех пор пока цель не воплотится в реальность.




Понравилась статья? Подписывайтесь на RSS и читайте обновления блога! ;)



Спасибо Вам за добавление этой статьи в:

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com


Приглашаю присоединиться ко мне в следующих сервисах:

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.