Ржете, как лошадь? Ну и правильно!


Смех друзейЗамечали ли вы, что после смеха у вас взлетает настроение, появляются силы и желание жить и действовать? И ведь неспроста! Оказывается, смеясь, мы совмещаем приятное с полезным! Хотите узнать, какую пользу таит в себе такое простое явление, как смех? Тогда вперед ;)

Смех повышает иммунитет
Ученые медицинского центра калифорнийского университета выяснили, что от смеха повышается иммунитет. Исследуемых разделили на две группы: первая смотрела комедии и смеялась, а вторая сидела спокойно, не слыша хохота своих товарищей. По анализам крови, которые были взяты до, после и в течение эксперимента врачи определили, что смех вызывает изменение физиологических процессов в организме. В группе смеха было зафиксировано уменьшение в крови количества гормонов напряжения — кортизола и адреналина и повышение уровня Т-лимфоцитов, борющихся с вирусами.
Весельчаки реже болеют! И кстати, также доказано, что детки веселых мам гораздо реже подхватывают грипп и ОРВИ, что подтверждает пользу смеха.

Весельчаку инфаркт не грозит
Специалистами Мэрилендского университета было выяснено, что смех благотворно воздействует на кровеносные сосуды: у добровольцев, смотревших «серьезный» фильм, кровоток тормозился на 35 %, а при просмотре комедии — наоборот, кровь на 22 % разгонялась. Уильям Фрай объясняет это таким образом: во время смеха у человека работают примерно 80 групп мышц — приходят в движение плечи, сотрясается грудная клетка, сердце начинает биться чаще, вибрирует диафрагма, увеличивается содержание кислорода в крови за счет того, что набирается полная грудь воздуха.
Майкл Миллер считает, что смех можно смело включать в список факторов, способствующих сохранению здорового сердца: «Рекомендации врачей должны быть такими: зарядка, нежирная пища и смех пару раз в день».

Очищает кишечник
Во время смеха у человека приходят в напряжение мышцы брюшного пресса, мышцы гладкой мускулатуры кишечника, что улучшает его работу и способствует выходу из него шлаков и токсинов. Другими словами, происходит так называемая кишечная гимнастика.
Кстати, смех — один из самых коротких и приятный путей от пивного брюшка до подтянутого живота и выразительного пресса. Мужчинам на заметку ;)

Тонизирует кожу лица
Многие женщины ошибочно считают, что частая улыбчивость способствует появлению морщин на лице. Это не так! Наоборот, польза смеха и улыбки заключается в том, что они приводят в тонус мышцы лица, а приток крови отлично питает кожу, делая ее более молодой и красивой.

Интересные факты о пользе смеха
В возрасте двух-трех месяцев ребенок начинает улыбаться и смеяться.
Самый пик веселости наступает в шесть лет. В этом возрасте ребенок улыбается и смеется около 300 раз в день!
А вот обычный взрослый человек ухмыляется или улыбается всего лишь 10 — 15 раз в день ( «Ну что за люди! Ходить с кислой миной целый день. Скукотища!» — это от автора, то есть от меня) :)
Смех увеличивает творческие способности и развивает умение искать нестандартные решения и выходы из различных ситуаций; происходит активация лимбической системы мозга.

Шведские врачи сравнили продолжительность жизни многих знаменитых театральных актеров за последние 250 лет и выявили интересную закономерность: комики живут гораздо дольше трагиков.

А кто вы по жизни, комик или трагик? ;)

PostScriptum:
Хотите получить возможность посещать салоны красоты в Москве в удобное для вас время? Тогда приобретите подарочный сертификат в компании Royal Beauty, и ваше желание воплотиться в жизнь.




Понравилась статья? Подписывайтесь на RSS и читайте обновления блога! ;)



Спасибо Вам за добавление этой статьи в:

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com


Приглашаю присоединиться ко мне в следующих сервисах:

9 комментариев to “Ржете, как лошадь? Ну и правильно!”

  1. Ржете, как лошадь? Ну и правильно! | Grabr Says:

    [...] Ржете, как лошадь? Ну и правильно! → progyouth.ru [...]

  2. Александр Says:

    Не могу сказать, что я стопроцентный комик, ну уж точно не трагик :) Буду стараться «ржать» по чаще, спасибо за статью.

  3. Жасмин Says:

    Отличная статья. Минимум юмора, максимум настроения:-)!

  4. Игорь Алиев Says:

    Жасмин, спасибо! ;)

  5. Edward Says:

    Не представляю, как можно жить без обмена шутками и взаимных улыбок. Люблю сам иронизировать и уважаю людей у которых это тоже получается. Улыбаемся, господа!

  6. Игорь Алиев Says:

    Edward, в точку!

  7. Ника Says:

    очень интересная статья, огромное спасибо автору

  8. Ржете как лошадь? Ну и ржите себе на здоровье! | курсы ДУХОВНОГО УСТРОЕНИЯ Says:

    [...] взято Запись опубликована в рубрике Саморазвитие. Добавьте в закладки постоянную ссылку. ← Проект создания целостной системы помощи лицам с вредными привычками Обязательные УСЛОВИЯ РЕАБИЛИТАЦИИ → [...]

  9. Все блоги > nauka3 > Польза смеха Says:

    [...] ученых, что комики живут намного дольше трагиков. Польза смеха оздоравливает весь организм и омолаживает его, тем [...]

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.